Mengapa Sakit Kepala saat Menyusui?
Selain perubahan hormonal, ada beberapa alasan lain mengapa sakit kepala atau migrain memperburuk keadaan setelah melahirkan yaitu :
1. Kurangnya cairan
Kondisi kurangnya cairan akibat pengeluaran melalui ASI, urin dan juga keringat tidak seimbang dengan asupan cairan tubuh sehingga kondisi kurangnya cairan atau dehidrasi akan mengakibatkan sakit kepala. Hal ini disebabkan karena adanya kepekatan darah sehingga aliran darah keseluruh tubuh menjadi terhambat.
2. Anda kurang mendapatkan waktu istirahat
Kehadiran bayi anda akan membentuk perubahan pola tidur. Pada umumnya anda membutuhkan waktu tidur 7-8 jam perhari. Apabila waktu istirahat tidak terpenuhi maka tekanan darah menurun sehingga peredaran darah menuju kepala akan terhambat, sehingga menimbulkan sakit kepala migren.
3. Posisi menyusui yang salah
Apabila melakukan posisi yang salah atau berbaring tidak tepat sehingga membuat saraf di leher dan kepala tidak nyaman, memicu anda mengalami sakit kepala/ migren. Salah satu posisi yang salah misalnya anda menyusui dengan posisi duduk dan bahu melengkung atau anda duduk tidak menggunakan sandaran.
4. Mengalami tekanan /stres
Perasaan yang menekan anda baik secara pekerjaan atau psikis ketika sedang menyusui akan menimbulkan sakit kepala. Pada proses menyusui, anda dapat mengembangkan sakit kepala misalnya dengan perasaan khawatir bayi anda tidak dapat memenuhi ASI atau mengalami kejenuhan. Stres akan menghambat aliran darah di dalam tubuh terutama di kepala dan menimbulkan unsur kimia yang memicu stres di dalam tubuh anda.
Penanganan yang dilakukan ketika anda mengalami sakit kepala ketika sedang menyusui tentu saja paling aman adalah dengan menggunakan non-obat untuk menghindari kandungan kimia dari obat mausk melalui susu ke dalam tubuh bayi. Beberapa wanita dapat mengobati sakit kepala atau dengan menggunakan terapi relaksasi dan pengobatan alami lainnya. Adapun untuk anda yang mencoba menggunakan obat, paling sering direkomendasikan digunakan saat menyusui dan hamil yaitu Parasetamol atau acetaminophen, dan biasanya aman untuk dikonsumsi untuk sakit kepala ketika anda sedang menyusui. Bila masih cemas dengan pemilihan obat maka anda dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Dalam kasus yang lebih parah atau dalam kasus sakit kepala migrain sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli saraf. Setiap penggunaan obat saat menyusui harus dilakukan dengan hati-hati dan di bawah pengawasan dokter. Meskipun sangat jarang, ada kondisi yang dikenal yang menghubungkan sakit kepala dan menyusui. Beberapa wanita bereaksi terhadap pelepasan hormon, oksitosin, dengan sakit kepala. Hormon, oksitosin, dilepaskan dan menyebabkan kontraksi saluran susu dari ASI. Oksitosin adalah hormon yang sama dan bertanggung jawab untuk memulai kontraksi persalinan saat melahirkan.
Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.
Komentar
Posting Komentar